‘멜버른의 왕’ 조코비치, 메이저 최다 22승 타이

설령 그렇다 해도 새해가 되었으니 ‘희망을 이야기하자.

수입 시 등록 기준이 0.다만 법 개정만으로 기업들이 화학규제 개혁의 효과를 실질적으로 체감할 수 없는 만큼

운동할 때는 피하지방보다 꺼내 쓰기 쉬운 내장지방을 먼저 사용한다.반대로 운동은 지방을 저장하고 사용하는 능력을 향상시킨다.가능하다면 올해는 짧지만 숨이 찰 정도의 운동을 더 자주 할 수 있기를! 정재훈 약사·푸드라이터.

내장지방이 줄어들면 당뇨병·고혈압과 같은 만성질환 위험도 함께 줄어든다.짧지만 격렬한 운동을 한 참가자가 사망 위험이 가장 낮은 것으로 나타났다.

지난달 학술지 ‘네이처 의학에 발표된 연구결과를 보면 하루에 1~2분 정도로 짧은 시간 운동을 세 번만 해도 심혈관계 사망 위험이 약 50%.

운동해서 살이 빠지지 않더라도 그런 효과가 나타난다.동지가 지났으나 여전히 길고 긴 밤.

욕망에도 초연하고 싶고….대체 왜 이렇게 시간은 잘 가는 것일까.

지난 연말 ‘끝이라는 이름으로 구분 지었으니.원영 스님청룡암 주지.